[Madone]ゆっくり起きて朝チャリ
- Day:2012.07.15 18:33
- Cat:自転車
今日は普段より心拍数を20/分程度落とした感じ(巡航速度をケイデンスを落として)でまったりと。
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市街地だと、信号待ちとかに左右されるから、必死に漕いで頑張って走るのと、今日みたいにペース上げずにゆっくり走ったので、平均時速上げずにはしっても、兵近時速はさほど変わらなかったりするよねww
自転車完了: 2012/07/15 8:52:44
ルート: 鎌ヶ谷〜八柱霊園周回30kmコース
距離: 31.13 km
バイクタイム: 1:17:05
停止時間: 8:29
平均: 時速 24.23 km
最高スピード: 時速 51.80 km
登り: 103 メートル
降り: 108 メートル
カロリー: 1063
週末に色々用事があるので、なかなかまとまった時間取って100km超サイクリングとかの予定が立てづらい...
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