[Madone]久々の自転車で足慣らし

6月2以降、乗れてないので、週末の房総輪行サイクリング前にちょっと足慣らししておかないとということで、朝チャリ用の30kmコース。
週末に筋肉痛がでないように、自転車に乗る動作を確認する程度のまったりで。


1時間程度ならなんとかなるけど、うん....やっぱ乗ってないと脚回らないね(^_^;)


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自転車完了: 2012/06/21 6:18:31
距離: 31.28 km
バイクタイム: 1:12:58
停止時間: 5:27
平均: 時速 25.72 km
最高スピード: 時速 47.20 km
登り: 37 メートル
降り: 49 メートル
カロリー: 1050


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