ケイデンス85~90で...

今日は40分、家でローラー台やってみた(笑)

ちなみにローラー台40分はこれまでで最長(爆)なにごとも突き詰めてやれない根気がない性格なもので....

失敗だったのは、始める前にボトルに飲み物セットするのを忘れたことかな。汗は滝のように出るのに水分補給しながらできなかった(~_~;)

風呂でしっかり汗を流した後のアクエリはうめ~♪

テレビなど見ながらのんびりやれるのはいいけど、動かないローラー台の上での長時間漕ぎじゃなくて、せっかくの休みだし外を走りたかったなぁ。

明日はひょっとしたら雪が見えるかもということらしいけど、週末は外に出られる天気であって欲しいもんだ。

ひょっとしたら、DEFY1は外を走った距離より、家漕ぎの方が走った距離長いかも(-_-;)


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