家漕ぎ

今週は、年明け初の週5日勤務なので、週末が遠い(苦笑)

この前の週末は自転車乗らなかったし、今晩はエアコンと床暖でもイマイチ部屋が寒い感じなので家漕ぎ(笑)
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室内でローラー台使って自転車漕ぐのは、この季節でも半袖T+短パンでOKだし、しかも始めて10分も経ったら顎から汗が滴り落ちるぐらいに汗だくになれるのがいいね♪

信号待ちやら、停車しての途中休憩がないひたすら漕ぎっぱなし状態だから短時間でも運動効果がありそう....ってことで今日は20分(核爆)

風呂に直行して動かした体をほぐし→湯上りに.....ビールは我慢して、ダイエットコークでシュワ~ッ(爆)



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Comment

家内ヘルスクラブだ(笑)
  • 2010/01/19 10:21
  • syuu
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>syuuさん
当たり前だけど、家だと終わった後に帰る必要とか無いのが良いです(爆)
  • 2010/01/19 11:05
  • TEB
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こんにちは
自転車に随分とのめり込んでいるようですね。
室内でもペダルを漕ぐとは恐れ入りました。
>vehiclesさん
ついでにやせたら一石二鳥って感じなのですが、いかんせん爆食しすぎかも(爆)
始めたのが冬だったので、つい買っちゃいました(~_~;)
  • 2010/01/19 20:34
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