ケイデンス90で．．．
2010 02 09
20分の家漕ぎ（爆）
軽いギアで回転速くを心がけると、確かに乳酸は溜まらないけど．．．．．やっぱ、それはそれでしんどいわ。
久しぶりだかからってのも大いに影響してるけど(~_~;)
今日ぐらい暖かい日は外を走りたかったけどねぇ(苦笑）
ほんとは11日にいつもよりちょっと遠乗りに挑戦しようと思ってたんだけど、明日から3日間雨の予報なので、この分だと無理っぽいな(T.T)
来週・再来週はちょっと他の事に気持ちがいってしまう予定だから、晴れたら今度の週末にしようかな。
相方のrealstreamがここのところ活動してないから、週末寒くなかったら連れだすか（爆）
↓ にほんブログ村と、blogramのランキングに参加しています。軽いギアで回転速くを心がけると、確かに乳酸は溜まらないけど．．．．．やっぱ、それはそれでしんどいわ。
久しぶりだかからってのも大いに影響してるけど(~_~;)
今日ぐらい暖かい日は外を走りたかったけどねぇ(苦笑）
ほんとは11日にいつもよりちょっと遠乗りに挑戦しようと思ってたんだけど、明日から3日間雨の予報なので、この分だと無理っぽいな(T.T)
来週・再来週はちょっと他の事に気持ちがいってしまう予定だから、晴れたら今度の週末にしようかな。
相方のrealstreamがここのところ活動してないから、週末寒くなかったら連れだすか（爆）
記事をみて、ちょっと応援してみようという方はポチッとお願いしますm(_ _)m
